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Por qué aumenta la ansiedad en otoño y cómo afrontarla con ayuda de un psicólogo en Valencia
Descubre cómo los cambios de estación pueden afectar a tu salud emocional y qué hacer para recuperar tu calma Hola, soy Sara Navarrete, psicóloga en Valencia, y cada otoño recibo en mi consulta a muchas personas que me dicen: “Sara, no sé por qué, pero con la llegada...
¿Eres una mala madre? Quieres tiempo para ti pero te sientes culpable
Te damos varios consejos para superar tu culpabilidad por creerte mala madre Seguro que más de una vez te has sorprendido pensando que necesitas un descanso, o incluso has deseado tener una tarde entera solo para ti, sin niños, sin pareja, sin responsabilidades. Y lo...
¿Te ahogas comiendo?
Te doy la primera pauta que tienes que saber si padeces fagofobia ¿Te pasa que sientes que vas a ahogarte cada vez que intentas comer o beber algo? ¿Que incluso lo más simple, como un vaso de agua o una cucharada de sopa, se convierte en una montaña insalvable? Si es...