Psicólogo Depresión en Valencia

Es un problema de salud mental que por desgracia está muy presente entre nosotros, descubre como te puede ayudar un buen Psicólogo depresión en Valencia.

psicologo depresion en valenciaDEPRESIÓN, EL TRANSTORNO SILENCIOSO

Es indiscutible que la depresión es un problema de salud mental que por desgracia está muy presente entre nosotros, y es que casi 2 millones de personas lo sufren en España. Sin embargo, se cree que la cifra es mucho mayor, ya que en la mayoría de ocasiones es un trastorno que se padece en silencio y no se llega a diagnosticar por un Psicólogo depresión en Valencia.

Además, el término “depresión” no está muy bien definido y muchas veces se utiliza demasiado a la ligera para referirse a cualquier momento de tristeza pasajera, lo cual hace que sea aun más confuso para quien lo sufre.

 

¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?

La depresión como tal es un trastorno afectivo o del estado de ánimo, que se basa en un sentimiento de tristeza demasiado largo en el tiempo y que hace muy difícil para quien lo sufre llevar una vida “normal”, ya que lo incapacita por completo.

Es obvio que todo el mundo puede pasar por momentos complicados o más infelices, pero el problema se encuentra cuando ese sentimiento es demasiado intenso y se prolonga demasiado. Ahí está precisamente la clave para diferenciar una posible depresión de un periodo de tristeza normal.

Normalmente la causa de la depresión suele ser una mezcla entre la respuesta que le damos a algo que ha sucedido en nuestras vidas y las propias formas de gestionarlo de cada uno, que pueden venir influenciadas por la genética y la personalidad. Los acontecimientos a los que nos referimos pueden ser, por ejemplo, la muerte de un ser querido, un despido laboral, una ruptura de pareja o la misma pandemia en la que vivimos actualmente.

 

¿CUÁLES SON SUS SÍNTOMAS?

Los síntomas (una vez más) cambian mucho de persona a persona y sobre todo dependen del contexto que lo esté provocando. Algunos de los más comunes son:

– Estado de ánimo bajo la mayor parte del día y durante semanas o meses.
– Disminución o pérdida total del interés y de la capacidad de disfrutar con las cosas.
– Siempre aparecen pensamientos negativos y catastrofistas, además de fuertes sentimientos de culpa.
– Cambios en el sueño, ya sea insomnio o sensación de cansancio y somnolencia durante todo el día.
– Alteraciones en el apetito e incluso en el peso.
– Pensamientos sobre la muerte o ideas de suicidio.

Hay que prestar especial atención a estos últimos, y es que se estima que la depresión es la segunda causa de muerte por detrás de las enfermedades del corazón. Esto, por desgracia, a los psicólogos no nos sorprende, ya que casi dos tercios de la población que decide acabar con su vida había presentado síntomas depresivos anteriormente.

¿CÓMO ES UN TRATAMIENTO PARA LA DEPRESIÓN?

La depresión es un trastorno que desde nuestra consulta de psicología en Valencia estamos más que acostumbrados a recibir en terapia, y es algo que, como con cualquier otro problema de salud mental, animamos a acudir a un buen Psicólogo depresión en Valencia, ya que nadie merece vivir en ese estado de tristeza profunda. A pesar de todo esto, trabajar para combatirlo no es tarea fácil, y es que requiere de un gran esfuerzo y sobre todo constancia por parte del paciente.

Cuando se acude a un Psicólogo depresión en Valencia por un problema de depresión normalmente se comenzará por profundizar en las posibles causas que han desencadenado esa situación, para también hacernos un contexto de lo sucedido y del entorno en el que la persona se desenvuelve.

El Psicólogo Depresión en Valencia,  suele utilizar un enfoque que ayuda a cambiar los patrones de pensamientos negativos y sustituirlos por otros más sanos, que promuevan un mejor estilo de vida. Además, también se enseñan técnicas de control del estrés para aquellas situaciones que puedan desestabilizar el bienestar de la persona.

Otro de los puntos clave es lo que desde la psicología llamamos “activación conductual”, y que, en otras palabras, consiste en luchar contra lo que la depresión te pide y así llenar tu día de actividades y tareas. Y es que, precisamente esa falta de actividad es la que provoca el estado de ánimo bajo, es decir, las personas deprimidas entran en un bucle de tristeza e inactividad que se retroalimenta a sí mismo. Así, entre el Psicólogo depresión en Valencia y el paciente reorganizarán las actividades de la vida diaria, creando unos horarios y una rutina, que con el tiempo harán que pueda recuperar las riendas de su vida.
Por último, es fundamental el apoyo del círculo familiar y social del paciente para superar esta situación y para evitar las futuras recaídas.

¿CUÁNTO DURA EL TRATAMIENTO PARA LA DEPRESIÓN?

Para responder a esta pregunta hay que tener muy en cuenta de nuevo los factores personales de cada persona, por lo que la duración puede variar mucho entre pacientes.

No obstante, es cierto que normalmente las terapias para la depresión se suelen prolongar entre los seis y los doce meses dependiendo de la gravedad y de si existen o no nuevos episodios.

 

Te podemos ayudar, solicita información sobre Psicólogo depresión en Valencia sin compromiso.

 

tratamiento depresion valencia

¿DUDAS? ¿NO VES TU PROBLEMA REFLEJADO AQUÍ?

No te preocupes, estamos para ayudarte. Ponte en contacto con nuestro equipo de ayuda y encontraremos el camino que te lleve a la felicidad…

Llámanos:  636162020

Email: info@snpsicologovalencia.es

Clínica: Gran Via del Marqués del Túria, 49 – séptima planta, pta 6 – 46005 València

 

Formulario de contacto:

Contact Us
Política de Privacidad *

Estamos a tu disposición

Escríbenos o llámanos y estaremos encantados de responderte.

Contact Us
Política de Privacidad *
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información - Gestionar mis preferencias
Privacidad
Abrir chat
1
¿Necesitas ayuda?
Hola!
¿En que podemos ayudarte?