Testimonios de nuestros pacientes 

Llegué a tolerar, soportar, gestionar y sobreponerme a una gran cantidad de situaciones muy negativas para mi, resiliencia le llamaba, hasta que llegó un punto en que ya no pude más. Fue ahí cuando pedí ayuda y aparecí en la consulta de Sara. A veces, pensamos que pedir ayuda nos hace débiles, lo relacionamos con el fracaso, o eso es lo que sentía, creía que había tocado fondo, pero no es así. Después de esta experiencia creo firmemente que TODOS deberíamos pasar por la consulta de un psicólogo al menos una vez en la vida. La forma tan sincera con la que me habló, su facilidad para diagnosticar mi “problema” y la confianza que me transmitió desde el primer momento, fue lo que me animó para empezar a trabajar con ella. Posteriormente, su profesionalidad y su buen hacer reafirmaron que había tomado una muy buena decisión. Mi vida ha cambiado notablemente desde entonces, con ella me di cuenta que, desde hacía unos cuantos años tenía un problema de autoestima, no en general, pero si en referencia a las relaciones de pareja. No me valoraba lo suficiente, no elegía a la persona que yo quería, sino que dejaba que fuera la otra persona quien me elegía a mí, me conformaba. Me conformaba porque no me valoraba. Una consecuencia muy importante de eso era el miedo, miedo a un nuevo fracaso en una nueva relación, y el resultado siempre era el mismo: pérdida de mi espacio personal, ansiedad, inseguridad. Hacía concesiones que realmente no quería hacer, esa relación pasaba a ser el centro de todo, dejaba de mirar por mi. Tras unos meses de trabajo y empoderamiento personal, he de decir que soy otra persona, he aprendido muchas cosas, pero lo podría resumir en 2 frases: Quiérete más, Pon sanos límites. Quiérete más porque, cuanto más te quieras y más te respetes, más te querrán y respetarán los demás. No te conformes, date valor y piensa en todo lo bueno que tienes y has conseguido. Los límites, son buenos y aplicables a cualquier aspecto de la vida: al trabajo, a los amigos, familia, pareja… Nos cuesta mucho decir NO, pero a veces es muy necesario. Si algo no me gusta, no me hace sentir bien… no tengo ningún motivo para hacerlo porque me quiero y me respeto. En este momento y siempre, solo tengo palabras de agradecimiento para Sara, porque gracias a su trabajo y a sus consejos he dejado atrás las inseguridades, los miedos y mi vida es totalmente distinta. Se que no he podido estar en mejores manos. Gracias!

Tenía una relación con una persona que no buscaba lo mismo que yo y sólo veía la posibilidad de resignarme o de quedarme sola. En el trabajo estaba en una situación precaria, de mucha presión y poco reconocimiento, que me hacía sentirme cada día más incapaz de salir de la rutina. Nunca había ido al psicólogo, pensaba que era capaz de gestionar mis emociones, pero sentía una presión en el pecho de todo lo que quería gestionar y busqué ayuda en internet. Vi varias opciones pero me gustó tu claridad, en tu foto dabas confianza. Tenía mucho miedo a escoger mal a mi terapeuta, pero luego pensé que si no me gustaba la primera visita no volvería y listo, al final todo camino requiere un primer paso. Los beneficios de trabajar contigo fueron que cambié de trabajo, pasé a uno en el que tengo mucho más control de mi vida, las condiciones son mejores y sobre todo me valoran. Posteriormente, cuando iba curando las heridas de un trabajo que había dirigido mi vida y no al revés, me di cuenta que la persona con la que estaba, que era estupenda, no quería lo mismo que yo, ni tenía los mismos pilares vitales que yo, y me escribí una carta a mí misma, y meses después lo dejamos. No tiene sentido estar con alguien que por bueno que sea, busque distintas cosas en la vida. Fue muy duro, pero más duro es renunciar a tus deseos como mujer, como futura madre…Por otro lado, me ayudó mucho a que fueses directa, y me enseñaras mi realidad desde otra perspectiva que yo no contemplaba. Me has ayudado a ser más crítica conmigo misma y a no conformarme si no estoy del todo a gusto. Me has ayudado a ser más fiel a mí misma, y a no engañarme con lo que quiero que sea, sino a luchar por lo que quiero. Estar bien con uno mismo es un trabajo que requiere esfuerzo, pero es reconfortante. A los que leen mi testimonio les diría que la terapia en mi caso es algo que me gusta seguir trabajando cada cierto tiempo una vez que el problema está controlado. Pasar la ITV emocional me ayuda a recolocarme, siempre se puede estar mejor, y tú me has ayudado a saber que puedo cambiar mi realidad.

No obstante, una sucesión de vivencias laborales y, sobre todo, sentimentales, hicieron que comenzara a ver todos los ‘fantasmas’ de mi vida y a perder la ilusión por muchas cosas, desde algunas más banales (como realizar actividades de la vida diaria -arreglarme, practicar deporte, ver a algunas personas, hacer planes, arreglar la casa, etc.-), hasta otras más importantes (darle la importancia necesaria a familia y amigos, dejar de tener un anhelo limpio de encontrar pareja, ver muy negativa mi proyección de futuro laboral, etc.). Tuve suerte de descubrir a Sara a través de una búsqueda en internet, en un momento desesperado de encontrar ayuda. Decidí solicitar una cita con ella porque, además de su especialidad (las relaciones de pareja, motivo principal y detonante por el que me encontraba triste con el resto de cosas), su perfil me transmitió confianza, empatía y motivación. Era una chica joven, sencilla, como yo, muy formada, y que en su página web y en sus vídeos transmitía fe en las personas y en su posibilidad de cambio, así como también esperanza en que todo puede mejorar siempre, e incluso más rápido si es con ayuda. Gracias a las sesiones fui capaz de comenzar a ver las cosas que me pasaban (las cuales sí que no controlaba yo) desde otra perspectiva. El proceso lleva un tiempo de aprendizaje, de reflexión, lectura, trabajo… Al principio me costaba más notar una diferencia en mí, e incluso seguían ocurriéndome bastantes cosas negativas, y no sabía gestionarlas. Con el tiempo, me fui dando cuenta de que cada sesión, cada acción de las aprendidas, y cada idea bien asimilada se van pudiendo aplicar cuando comienzas a mejorar. Algunos cambios poderosos que he tenido han sido estos: · He aprendido que no tengo por qué sentirme culpable siempre de mis actos, · que debo actuar de la manera en que a mí me haga feliz, · que debo tratar de ser asertiva en mi vida y no dejarme llevar por el qué dirán o por aquello a lo que la sociedad me arrastra, · que nadie debe definirme, pues yo y todo ser humano somos seres cambiantes y diferentes, · que las creencias y la educación que hemos recibido han condicionado mucho lo que ahora pensamos, · que no podemos forzar las cosas, pero que sí podemos trabajar en nuestra autoestima, lo cual siempre atraerá cosas buenas, · que el amor existe, aunque nadie dijo que fuera fácil de conseguir, · que soy una persona más autónoma de lo que pensaba, · que las cosas que valen la pena son a largo plazo, etc. A las personas que tienen dudas de si trabajar o no con Sara y su equipo les diría que no dude de que Sara es una profesional, y que puede/debe acudir a ella siempre y cuando tenga claro que no lo hace porque tenga un problema (realmente, problemas -más o menos graves- los tenemos todos), sino porque ha detectado esta circunstancia (lo cual ya es difícil de conseguir para mucha gente) y ha observado que no le es fácil gestionarla solo. El día que acudes debes hacerlo por tu cuenta, convencido de que te va a ayudar, aunque al principio no creas verlo. Hazlo con confianza y fuerza de voluntad, porque el resultado llega. Ir al psicólogo es ayudarte a reflexionar, tener un acompañamiento en la vida, para saber encarar lo bueno, y también saber sacrle mucho más partido a lo bueno.

Decidir acudir a Sara ha sido una de mis mejores decisiones. Fui a través de otra amiga a la que también ha ayudado muchísimo, esto hace ya como unos 4 años, y sigo y seguiré yendo a ella. Los cambios más poderosos que he notado han sido, que por fin, se gestionar mis emociones, sé como enfrentarme a personas tóxicas tanto familiares como amigos, he aprendido a quererme y a tomar decisiones difíciles sin que ello afecte a mi autoestima. Una de los cambios más importantes ha sido aprender a no anticipar situaciones y saber vivir en el presente, que era algo que de verdad me hacía sentir realmente mal. Pero lo más importante es que Sara me ayuda a llevar una vida mucho más tranquila y placentera, por que sé, que sea cual sea el problema que me atormente en ese momento siempre habrá solución. Me gusta imaginarme dentro de unos años y me veo cumpliendo mis metas, con una vida plena y rodeada de la gente a la que quiero, en un trabajo que de verdad me llene, como que el tengo ahora, gracias a la decisión que tomé guiada por Sara. En fin, me imagino feliz y disfrutando cada momento de lo que tengo sin angustiarme por el futuro. Sinceramente creo que todo el mundo debería ir al Psicólogo al igual que se va al médico de cabecera. Es muy importante sentirse bien con uno mismo para poder llevar una vida plena. Por favor, no tengáis ningún miedo o duda en acudir a Sara, te va a ayudar muchísimo y tu vida a mejorar desde la primera visita. Como me gusta decir a mis amig@s, «todos necesitamos que nos hagan una puesta a punto de vez en cuando » Y por último, solo puedo dar la gracias por toda la ayuda y el apoyo recibido, me has ayudado y me seguirás ayudando.s

Dicho esto, soy consciente de ese término de dependencia emocional… de las causas y consecuencias que conlleva y te puedo transmitir que me siento empoderada y rozando la línea de la seguridad en mí.

 

Vivo sola, pero no estoy sola…estoy muy enfocada en lo que tengo y no en lo que necesito que me provoca ansiedad…¿es la vida que deseo la que tengo ahora? desde mi interior es un no, pero soy consciente que un día dejaré de poder vivir la vida de soltera y con el tiempo me acordaré de esto y de cómo he vivido con mi madre…y de la sanación que he hice de mí misma sola porque es necesario estar sola para sanarse una misma de lo que han proyectado en mí que eso no soy yo.

 

Expresarme contigo es no dudar porque recibo comentarios coherentes por tu parte y nada de negatividad ni me subestimas que es lo que me hacía dudar toda mi vida… de lo que estaba rodeada… cada vez voy brillando cada día más porque voy consiguiendo mi bienestar.

 

PSD: No tengo miedo a perder cuando me expreso ahora y cada vez me preocupa menos la opinión de los demás…