por Sara Navarrete | Ene 15, 2016 | Madres
¿Tienes dudas de ser padre o madre? ¿Tiene sentido tu relación de pareja? 6 PASOS PARA TOMAR LA DECISIÓN
Quizás te estés planteando dar el paso…
La sexualidad es algo profundamente humano que abarca a todo el conjunto de la persona en todas sus dimensiones, en su unidad de cuerpo y alma. La sexualidad entendida desde nuestra naturaleza de ser humano tiene la finalidad de la procreación en pareja, por ello, la sexualidad y la paternidad, aunque no siempre han de ir unidas, constituyen el fin de nuestra existencia.
En nuestra cultura actual, la sexualidad se ha desvinculado en gran parte de la procreación para tener un protagonismo individual dentro de ser humano, basado en la satisfacción de deseo sexual, convirtiendo así al sexo en un objeto de consumo.
por Sara Navarrete | Dic 23, 2015 | Blog de psicología
¡Felices fiestas! Desde el Centro de Psicología Clínica de Valencia Sara Navarrete queremos desearte unas felices fiestas, y felices momentos para el próximo año 2016. ¡Felices fiestas!
por Sara Navarrete | Dic 17, 2015 | Adicciones
Cuando las compras sustituyen una carencia
Las compras compulsivas son un trastorno difícil de reconocer como tal, ya que vivimos en una sociedad consumista, en la que estamos rodeados de comercios, sobre todo en las ciudades. Pero hay una serie de factores determinantes que revelan si nos estamos enfrentando a una adicción o a una afición. A veces, la línea que separa una de otra es muy leve y puede ser que la hayamos rebasado sin darnos cuenta.
¿Tú porqué compras?
Haciéndonos las siguientes preguntas podremos saber si nosotros mismos o alguien de nuestro entorno está sufriendo un trastorno:
- Si estás triste, o enfadada/o, ¿tienes ganas de ir de compras y este hecho te reconforta?
- De forma frecuente ¿Compras cosas con poca utilidad?
- ¿Tu entorno familiar o amigos te han hecho comentarios sobre tu comportamiento de cara a las compras?
- Aun a pesar de haber comprado muchas cosas ¿te sientes insatisfecho al regresar a casa y pensar en lo que has comprado, en muchas ocasiones, innecesario?
- Cuando ves algo que te gusta, ¿tienes la necesidad de comprarlo?
- ¿Te gusta dedicar tu tiempo libre preferentemente a visitar centros comerciales o ir de tiendas?
- ¿Cuando reflexionas acerca de lo que has gastado piensas que ha sido innecesario y que no volverá a ocurrir pero irremediablemente vuelves a las andadas?
por Sara Navarrete | Dic 9, 2015 | Deporte
Hoy voy a hablaros de cómo hacer consciente aspectos que pueden influirte en el rendimiento y actitud escénica. Para ello, un primer paso es comenzar a entender los siguientes conceptos; el arquetipo y el inconsciente.
La palabra Arquetipo remite a un constructo propuesto por Carl Gustav Jung para explicar las «imágenes arquetípicas», es decir, todas aquellas imágenes y símbolos que correlacionan con especial similitud motivos universales. Y que hace que todas las personas en todos los lugares del mundo nos comportemos de una determinada manera ante una determinada situación. Por ejemplo, para que lo comprendáis de forma sencilla: si os digo la palabra «Madre», es probable que a todas y todos se nos presente una lista de adjetivos; así como un determinado patrón de conducta asociados a esta palabra.
Como bailarina te interesa conocer el arquetipo Afrodita, que en la mitología griega, era la diosa del amor y la sensualidad. A través del patriarcado ha comenzado a existir una represión del arquetipo de Afrodita, lo que ha supuesto una desvalorización de la sensualidad de la mujer.
Posiblemente como bailarina, en el aula y a través de la danza, hayas sentido fluir la sensualidad, la aceptación de tu cuerpo y el amor hacia tu propio ser. Sin embargo muchas veces en el momento de subir al escenario, es posible que te hayas sentido bloqueada y toda esta sensualidad y “estado de flow” haya desparecido. Los nervios influyen, pero hay algo más. Sigue leyendo y te lo explico!
por Sara Navarrete | Nov 30, 2015 | Superación Personal
Aplícalo, y cuéntame tu experiencia
Hoy voy a hablaros de cómo daros confianza a vosotros mismos con 4 fáciles pasos.
La confianza en uno mismo tal vez sea el factor más influyente a la hora de enfrentarnos a cualquier situación o reto. Por ello, debes confiar en tu capacidad para superar cualquier situación, por supuesto que te supondrá tiempo y esfuerzo, pero si tienes una actitud positiva, será mucho más fácil, así que debes tomar consciencia de tus pensamientos, y siempre ponerlos en positivo.
Verás que cuando comiences a confiar, irás ganando en confianza, y ésta irá en ascenso y consolidándose.
