No me interesa el sexo ¿Qué me ocurre? 5 causas

octubre 29, 2024

l

Sara Navarrete

Te cuento 5 causas desde el punto de vista de la psicología por las que puede que no te interese el sexo.

Hola, muchas personas ya me conocéis, soy Sara Navarrete, y a lo largo de mi carrera, y los años que llevo atendiendo a pacientes individuales y a parejas, he tratado diversos casos en los que a uno de los miembros de la pareja no le interesaban las relaciones sexuales.

El interés por el sexo suele ser visto como algo natural en las personas adultas. Está en todas partes: en películas, series, conversaciones casuales, y hasta en las redes sociales. Pero ¿qué pasa cuando, simplemente, no te interesa? Te sientes desorientada y preocupada por no compartir ese impulso que parece tan común en la sociedad. Si te has preguntado «¿por qué no me interesa el sexo?», te diré que hay muchas personas que sienten lo mismo, y las razones detrás de esta falta de interés son más complejas de lo que podrías pensar a priori. Desde mi perspectiva como psicóloga experta en autoestima y relaciones de pareja, te voy a contar cinco posibles causas psicológicas de porqué puede que no te interese el sexo.

1. ¿ERES ASEXUAL? LA ASEXUALIDAD EXISTE Y NO PASA NADA SI NO TE INTERESA EL SEXO

Una de las primeras cosas que debes saber es que existe una orientación sexual llamada asexualidad. Las personas asexuales no experimentan atracción sexual hacia otros, o lo hacen en niveles muy bajos o de manera poco frecuente. Esto no significa que no puedan tener relaciones románticas o sentir amor, simplemente su deseo sexual es diferente o inexistente.

Para alguien que se identifica como asexual, la falta de interés en el sexo no es un problema, es simplemente parte de quién es. Muchas veces, la confusión o preocupación viene de no conocer esta orientación y pensar que algo está mal. Pero la verdad es que la asexualidad es tan válida como cualquier otra orientación. Si sientes que esto podría estar ocurriéndote, puede ser liberador saber que no necesitas cambiar nada de ti. Tú no debes ser de una manera concreta, si no te interesa el sexo, no pasa nada.

 

 

Si tienes desinterés por el sexo y no sabes porqué, contacta conmigo:

2. SI TIENES ESTRÉS Y AGOTAMIENTO PUEDE QUE TE ESTÉ AFECTANDO

El ritmo de vida actual nos obliga a estar en constante movimiento. Trabajo, estudios, compromisos familiares, niñ@s, redes sociales… Todo se acumula y, antes de que te des cuenta, puedes sentir agotamiento. El estrés es uno de los factores más comunes que puede afectar el deseo sexual. ¿Has tenido semanas en las que sientes que apenas puedes respirar, y el sexo es lo último en tu mente? Es algo que puede ocurrir y es normal.

Desde un punto de vista físico, el estrés y la ansiedad desencadenan la liberación de hormonas como el cortisol, que en niveles altos pueden inhibir el deseo sexual. Muchas de mis pacientes acuden a mí, mental y físicamente agotadas, si sientes que también te puede estar ocurriendo a ti, puede pasar que tu cuerpo haya entrado en modo «supervivencia», priorizando funciones más urgentes para mantenerte en pie. En esos momentos, el sexo deja de ser una prioridad. No es que no te interese, es que tu energía está siendo utilizada para otras cosas. 

Si te sientes identificada con esto, es importante que busques formas de reducir tu nivel de estrés. Como siempre os digo, practicar la meditación, hacer ejercicio o incluso hablar con alguien de confianza puede ayudarte a reconectar contigo y, quizás, con tu deseo sexual, y así vuelva tu interés por el sexo.

 

3. ¿TIENES PROBLEMAS EMOCIONALES? EL EQUILIBRIO EMOCIONAL ES FUNDAMENTAL

Nuestras emociones y el deseo sexual están más conectados de lo que pensamos. Los sentimientos de tristeza, la ansiedad o incluso padecer depresión pueden afectar  a tu interés por el sexo. Si te sientes desmotivada o te ves emocionalmente inestable, puede ser que tu deseo sexual también se vea afectado, y no te interese el sexo.

Si ves que puedes estar en esta situación, te haría esta pregunta ¿cómo te sientes emocionalmente? Hablar con un psicólogo o un terapeuta puede ayudarte a entender qué está afectando a tu estado de ánimo y, por consiguiente, a tu deseo sexual. A menudo, con mis pacientes, veo cómo trabajar las emociones es la clave para desbloquear otras áreas de nuestra vida.

4. RELACIONES CONFLICTIVAS: LA CONEXIÓN EMOCIONAL IMPORTA MÁS DE LO QUE CREEMOS

Muchas veces el interés por el sexo está vinculado a nuestras relaciones y cómo nos sentimos con nuestras parejas. Si estás en una relación en la que hay tensión, peleas constantes o sientes que no estáis conectados emocionalmente, es posible que eso se refleje en tu deseo sexual.

Por la experiencia que tengo en terapia de pareja, me gustaría comentarte que sientes que entre tu pareja y tú hay distancia o falta de intimidad, eso puede afectar el deseo. El sexo no es solo una cuestión física, también tiene una gran carga emocional. Necesitamos sentirnos seguras, valoradas y que haya una conexión real para que el deseo surja de forma natural.

Si estás en una relación conflictiva y te preocupa la falta de deseo, quizás lo mejor sea reflexionar sobre la dinámica con tu pareja. ¿Os comunicáis bien? ¿Tenéis complicidad? A veces, mejorar la calidad de la relación puede hacer que el deseo sexual vuelva a fluir.

 

5. SALUD Y MEDICAMENTOS

Por último, me gustaría comentaros un aspecto importante si estás sufriendo depresión o ansiedad, y estás tomando medicación. Los antidepresivos, los medicamentos para la presión arterial o los anticonceptivos hormonales, por ejemplo, pueden disminuir el interés sexual.

Además, ciertas enfermedades como el hipotiroidismo o los desórdenes hormonales pueden afectar tus niveles de estrógenos, hormonas clave en la regulación del deseo sexual. Si has notado un cambio en tu deseo sexual, y crees que podría estar relacionado con un medicamento, un desarreglo  o una enfermedad que padeces, lo mejor es consultar a tu médico.

Como os he comentado, hay varias razones para que no te interese el sexo, así que en lugar de sentirte mal por no desear sexo, puedes verlo como una oportunidad para conocerte mejor y entender qué está pasando en tu vida.

Como veis, el deseo sexual es algo muy personal, y me gustaría recalcar que no hay una forma “correcta” de vivirlo. Desde mi punto de vista, la falta de interés puede ser una señal de que algo más está ocurriendo en tu vida, ya sea a nivel emocional, físico o en tu relación de pareja. Lo importante es escuchar a tu cuerpo y a tus emociones, y si tienes dudas de si puedes ser asexual o realmente tu falta de interés puede ser por otras circunstancias, y crees que necesitas ayuda psicológica, no dudes en contactar conmigo.

 

Si crees que estás sufriendo desinterés por el sexo, y necesitas ayuda profesional, no dudes en contactar con nosotros y para pedirnos una cita o hacernos una consulta.

 

Si crees que puedes estar padeciendo algún problema relacionado con el sexo u otro que te impide tener interés por el sexo, contacta conmigo: 

Estos son algunos de los consejos que pueden ayudarte si estás sintiendo que no te interesa el sexo.

Puedes ver más consejos sobre este y otros temas en nuestro Instagram, y en el canal de Youtube de la Cínica, espero que te pueda ayudar.

No lo dudes, si buscas una psicóloga en Valencia o Barcelona que sea experta en psicología para mujeres que traten el desinterés por el sexo  en Valencia o Barcelona, por favor, contacta conmigo directamente en el 636162020.

Un saludo,

Sara Navarrete
Psicóloga

Teléfono: 636 162 020
info@snpsicologovalencia.es

Sara Navarrete es la Directora del Centro de Psicología Clínica y de la Salud de Valencia y de Barcelona, es Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia (2009) y Psicóloga experta en Autoestima, Dependencia Emocional y Terapia de Pareja. 

Paralelamente a su formación en el área de la Dependencia Emocional, Autoestima y Terapia de Pareja ha cursado estudios de Máster en Psicología Clínica (Instituto Superior de Estudios Psicológicos de Valencia), Máster en Psicología Cognitivo Conductual (Instituto Superior de Estudios Psicológicos de Valencia), Máster Universitario en Psicología General Sanitaria (Universidad Católica de Valencia) y Postgrado en Neuropsicología Clínica.

Con una experiencia de más de 10 años, cuenta con un amplio número de sesiones de terapia realizadas hasta la fecha; por ello es consciente de lo complicado que te puede resultar tomar la decisión de pedir ayuda en momentos difíciles, y la de decidir cuál es el profesional más adecuado y más competente para ti. Su objetivo es ayudarte a alcanzar el bienestar y tus objetivos personales.

¿DUDAS? ¿NECESITAS AYUDA?

No te preocupes, estamos para apoyarte. Ponte en contacto con nuestro equipo de ayuda y encontraremos el camino que te lleve a la felicidad...

☎ Llámanos o envíamos un Whatsapp:  636162020

▶ Clínica València: Gran Vía del Marqués del Túria, 49 - séptima planta, pta 6  València

Clínica Barcelona: Carrer de Balmes, 177, 4º-1ª, 08006 Barcelona

✉  info@snpsicologovalencia.es 

Formulario de contacto:

Contact Us
País de residencia
RESPONSABLE: Método Vanguardia, SLU
FINALIDAD: Dar respuesta a la consulta planteada
III. LEGITIMACIÓN: El tratamiento de sus datos está basado en el consentimiento del interesado.
DERECHOS QUE LE ASISTEN A LAS PERSONAS INTERESADAS: A GRAN VIA MARQUES DEL TURIA, 49 7 6 - 46005 Valencia(València). E-mail: info@snpsicologovalencia.es
DESTINATARIOS: Sus datos no se comunicarán a ninguna a empresa.
PROCEDENCIA DE SUS DATOS: Comunicadas por el propio interesado.
VII. AUTORIDAD DE CONTROL: Agencia Española de Protección de Datos. www.aepd.es
Política de Privacidad *

Publicaciones relacionadas

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Abrir chat
1
¿Necesitas ayuda?
Hola!
¿En que podemos ayudarte?