Los especialistas en psicología definimos los celos en la pareja como una emoción psicobiológica con influencia social y cultural. Los celos pueden aparecer de forma natural en una pareja ocasionalmente, y con una baja intensidad. El problema se genera cuando los celos forman parte de la rutina de la pareja, y se convierten en obsesivos y extremos, influyendo negativamente sobre la relación y poniéndola en peligro.
Primero tenemos que determinar si nos encontramos ante escenarios ocasionales, o si por el contrario, los celos son recurrentes y están afectando gravemente a la relación.
Al igual que ocurre en el área deportiva, la exposición continuada a situaciones de estrés provoca que los bailarines sientan altos niveles de ansiedad, lo cual produce unas disminución de los niveles de concentración y atención. Afectando al resultado final: el rendimiento.
La dedicación extraordinaria de muchos bailarin@s, la gran capacidad demandada para lograr una correcta ejecución, la capacidad necesaria para hacer frente a las demandas psicológicas y el alto nivel de trabajo físico hace que el mundo de la danza pueda llegar a ejercer una enorme tensión física y psicológica.
Tenemos que saber que el aburrimiento, a diferencia de el resto de emociones, es una opción. Y para superarlo, es necesario partir de este concepto, pues en el momento en que nos demos cuenta de que se trata de algo que podemos elegir, veremos que también tenemos la habilidad para enfrentarnos. Hay un órgano que nos diferencia del resto y nos hace poderosos; el cerebro humano, este puede inventar, crear y pensar sobre el mundo que tenemos alrededor. Por eso te animo a que no te sientas aburrido solo porque no encuentres a nadie que esta alrededor. ¡Toma cartas en el asunto!
A continuación os voy a dar una serie de pautas que seguro os ayudaran para evitar el aburrimiento.
En el artículo del mes pasado os hablé sobre la SEXUALIDAD, MATERNIDAD Y PATERNIDAD concretando 6 PASOS para tomar la decisión de ser padres. Quiero seguir profundizando en este tema, y hoy pretendo daros algunas de las CLAVES PARA SUPERAR EL MIEDO A LA MATERNIDAD O PATERNIDAD, tema que surgió a raíz de las reflexiones del artículo anterior.
La maternidad y también la paternidad se muestran como una nueva etapa que transforma nuestra vida completamente, se modifican nuestros hábitos y conductas para con uno mismo y para con los demás. También se modifican las prioridades, las relaciones de pareja, las relaciones de amistad, el tiempo del que disponemos para hacer otras cosas, etc.
Muchas parejas posponen tomar la decisión de ser padres, a veces de forma inconsciente porque tienen miedo a enfrentarse a todos estos cambios de lo que os hablo. Retrasar la decisión, no nos lleva a nada positivo, al contrario, hace que podamos tener angustia y estrés y sea todavía más nocivo.
Hoy os voy a hablar de los aspectos que influyen en el rendimiento de deportistas y bailarines profesionales. Muchos de mis pacientes y compañeros son deportistas, por ello me parece necesario marcar los principios generales que están influyendo en la ejecución exitosa de los ejercicios.
En el presente voy a intentar desarrollar y encuadrar la filosofía general de la psicología orientada al deporte y al baile profesional, enumerando y analizando los seis principios fundamentales en los que se basa, y tenemos que tener siempre presentes en la realización de cada uno de los ejercicios.
Te has preguntado alguna vez cual es el secreto de las parejas duraderas? O si es posible trabajar a nivel personal para poder alcanzar el éxito emocional?
Son muchos los pacientes, amigos y conocidos que me preguntan: que hacer para que una relación funcione. El hecho de que esta pregunta sea tan recurrente ha provocado que me plantee cuales son las claves de una relación duradera y como casi todo en la vida mi respuesta es: el trabajo.
Con trabajo me refiero al trabajo y al esfuerzo emocional y al impulso de desarrollo personal. De igual modo que entrenamos el cuerpo físico podemos y debemos de entrenar nuestro cuerpo emocional. Por ello es importante que como pareja se creen hábitos que si bien algunas parejas poseen de forma natural, las que no, deben y pueden trabajar.
Durante las primeras meses de relación todo es bonito, hay salidas, detalles y muchas muestras de amor. Pero que sucede con el tiempo? Que ambos tienden a descuidar su relación. Por ello voy a intentar mostrar 8 claves para que tu relación funcione.
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