Cómo identificar a las personas que parecen fuertes pero que en realidad no lo son
Les cuesta mostrar sus sentimientos, nunca piden ayuda y dan una imagen de fortaleza y seguridad en el entorno profesional, pero son dubitativos y manipulables en el terreno afectivo
Sara Navarrete: «El hábito es lo que nos sujeta cuando la motivación se va»
La autoestima es un fenómeno psicológico relacionado con prácticamente todos los aspectos de nuestra día a día que tienen la capacidad para afectarnos emocionalmente, ya sea para bien o para mal. Sin embargo, no todo el mundo sabe auto-examinarse en busca de aspectos...
Para mejorar la autoestima y el rendimiento: qué es la regla 8-8-8
Este método da pautas para organizarse el día, lo que fortalecerá las capacidades personales, dará un empujón a la percepción de nosotros mismos al ver cómo cumplimos las tareas y ayudará a dejar de sentir que estamos bloqueados. Bienestar con la regla 8-8-8....
La técnica «8-8-8» que ayuda a mejorar la autoestima
La técnica «8-8-8» que ayuda a mejorar la autoestima Algo tan sencillo como dedicar 8 horas al día a dormir, 8 horas a trabajar y 8 horas al ocio puede llegar a cambiar una vida. Al menos eso es lo que defiende la psicóloga Sara Navarrete en su libro «Aumenta tu...