Puede que te preguntes constantemente por qué te cuesta encontrar pareja, y yo quiero darte algunas respuestas.
Ante todo, como muchas y muchos de vosotr@s sabéis, soy Sara Navarrete, directora del Centro de Psicología Clínica de la Salud de Valencia y de Barcelona, y estoy especializada en relaciones de pareja y autoestima.
Me gusta mucho poder ayudaros a través de mis artículos y mis vídeos, y en especial, me interesa mucho poder ayudar, en este caso a mujeres que buscan pareja desde hace tiempo pero por cuestiones que se les escapan, les cuesta encontrar pareja de forma duradera.
Si estás en esta situación, y llevas tiempo sin pareja, pero realmente te gustaría encontrar a esa persona que te complemente, este artículo es para ti.
Desde la Clínica de la Salud, junto con mis compañeras, hemos desarrollado un estudio en el que nos hemos basado para crear el programa de tratamiento Ahora YO, que lleva varios años en funcionamiento, y que es específico para mujeres que sois exitosas en varias áreas de vuestra vida, pero que en materia de relaciones de pareja, estáis en bucle.
Más adelante, en el artículo, te dejo el enlace a una masterclass gratuita para aprender los 3 factores que harán que dejes de atraer a hombres que no se comprometen.
Igualmente, en este artículo de hoy te quiero ayudar explicándote varias pautas que te pueden servir para encontrar pareja, y concentrarte en que realmente hay un problema que hay que solucionar.
NO LE GUSTO A NADIE
No sé si puede que en un momento dado, te sientas fea, aunque no lo seas, cuando un hombre te rechaza.
O incluso puedes tener pensamientos más drásticos cuando ves que no encuentras pareja y puedes llegar a pensar que realmente no le gustas a nadie.
Desde mi punto de vista como psicóloga experta en relaciones de pareja y autoestima, tengo que decirte que no es que no le gustes a nadie sino que no les gustas a los que a ti te gustan.
Y este punto es muy importante para desentramar este embrollo. Por que si no, te estás dando un mensaje muy duro a ti misma, y que tampoco se ajusta a la realidad, y por ello, esto te va a hacer sentir mal contigo misma. Por ello, es muy importante ser consciente de que esa idea de que no le gustas a nadie, no es verdad, no es una realidad. Sí que hay personas a las que les gustas, pero ahora hay que ver porqué no son las que a ti te interesan.
Algunas de vosotras me decís, Sara, cuando salgo por ahí, los hombres que veo no me llaman la atención y volvéis a lo malo conocido porque no encontráis otra cosa.
VIVIR EN SOLEDAD
Creo que es una cuestión muy importante, antes de enfrentarse a buscar una pareja, y es el hecho de conocernos realmente a nosotras mismas y aprender a vivir solas. Tener la necesidad de estar con alguien puede ser un síntoma de dependencia emocional, de que no somos capaces de vivir enfrentándonos a nuestros deseos y necesidades. Tenemos que aprender a estar bien con nosotras para poder estar bien con los demás.
LA MÁSCARA DE LA TRIUNFADORA
Es muy importante que tengamos en cuenta que a veces nos mostramos a los demás a través una máscara, por miedo a exponernos y sentirnos vulnerables.
La máscara de la triunfadora aparece cuando pensamos que somos una mujer sensible, mujer empoderada, madura, inteligente, con independencia económica, etc. Pero que a la vez eres vulnerable y eres contradictoria, y por ello te aferras a la máscara que no deja mostrarte como tú realmente eres. Si eres vulnerable, si eres contradictoria en algunos momentos, no hay problema, somos así, somos humanos.
En ocasiones se confunde el ser una persona insegura con ser una persona vulnerable, y esto no es cierto. Todos somos vulnerables, y tenemos que aprender a mostrarnos tal y cómo somos.
Hasta que no trabajamos esas creencias arraigadas, esas partes subyacentes que nos están haciendo enfrentarnos al mundo a través de la máscara de la triunfadora, no vamos a sentirnos nosotras mismas.
COGE UN PAPEL EN BLANCO Y ENFRÉNTATE
A esa idea de que no le gusto a nadie, tienes que decirte que sí que le gustas a alguien, pero lo que pasa en que hay algo en ti que hace que te fijes en los hombres que no se fijan en ti o no detectas esas relaciones que están condenadas al fracaso.
Esta idea de enfrentarnos a nosotras mismas, ya nos hace cambiar, nos hace darnos cuenta de que tenemos que tomar el control, de que tenemos que seguir una serie de acciones y pasos que harán que tu forma de relacionarte con los hombres cambie, desde dentro hacia afuera.
Te recomiendo que tengas en cuenta el programa Ahora YO, que está diseñado para implementar y alcanzar tus objetivos a través de la ayuda profesional, y que puedes ver las opiniones de varias personas que han optado por realizar el programa, míralas aquí:
COHERENCIA
Las máscaras que utilizas no van en coherencia con lo que eres, de manera que crean ambigüedad al resto de personas que hacen que no te perciban como realmente eres, algo que desconcierta y no gusta a la hora en encontrar pareja, porque no se entiende.
En general, como personas, a la hora de encontrar pareja, nos gusta la integración, la coherencia, la cohesión, que seas una mujer por dentro y por fuera segura y que así te muestres ante los demás. Que puedas tener contradicciones e impulsos, como todo el mundo, pero que los muestres con seguridad, porque como te decía, todos somos vulnerables, todos tenemos contradicciones y es normal, pero tenemos que estar seguras de nosotros mismas y mostrarnos tal y como somos.
Primero tenemos que aceptarnos a nosotras mismas y querernos a nosotras mismas, para que la otra persona también nos acepte y nos quiera tal y cómo somos.
Apúntate a nuestra masterclass gratuita y comienza tu proceso personal:
Si has leído el artículo y sientes que estás sufriendo porque sientes que no eres capaz de elegir la pareja correcta, contacta conmigo directamente. Con mi acompañamiento y el de mi equipo vamos a estar haciendo un seguimiento exhaustivo de tu evolución para que salgas adelante.
Puedes ver más consejos sobre este y otros temas en mi Instagram, y en mi canal de Youtube, espero que te pueda ayudar.
No lo dudes, si buscas un psicólogo en Valencia o Barcelona que sea experto en encontrar pareja en Valencia o Barcelona, por favor, contacta conmigo directamente en el 636162020.
Un saludo,
Sara Navarrete
Psicóloga
Teléfono: 636 162 020
info@snpsicologovalencia.es
Sara Navarrete es la Directora del Centro de Psicología Clínica y de la Salud de Valencia y de Barcelona, es Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia (2009) y Psicóloga experta en Autoestima, Dependencia Emocional y Terapia de Pareja.
Paralelamente a su formación en el área de la Dependencia Emocional, Autoestima y Terapia de Pareja ha cursado estudios de Máster en Psicología Clínica (Instituto Superior de Estudios Psicológicos de Valencia), Máster en Psicología Cognitivo Conductual (Instituto Superior de Estudios Psicológicos de Valencia), Máster Universitario en Psicología General Sanitaria (Universidad Católica de Valencia) y Postgrado en Neuropsicología Clínica.
Con una experiencia de más de 10 años, cuenta con un amplio número de sesiones de terapia realizadas hasta la fecha; por ello es consciente de lo complicado que te puede resultar tomar la decisión de pedir ayuda en momentos difíciles, y la de decidir cuál es el profesional más adecuado y más competente para ti. Su objetivo es ayudarte a alcanzar el bienestar y tus objetivos personales.
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